《健身教练》
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章节列表
第26话：夕阳热恋
2026-06-26
马国柱在重阳节运动会后送李秀芬回家，路上帮她提了菜篮，李秀芬说“你比四十年前练举重时还稳”，两人在楼道口握了握手。
第25话：九十二岁的硬拉
2026-05-25
九十二岁陈爷爷在马国柱辅助下完成五次弹力带硬拉，全场鼓掌，陈爷爷摘下假牙笑着说“我还能再拉五个”。
第24话：护膝的告白
2026-04-22
李秀芬给马国柱织了一副护膝，上面绣着“国柱专用”，马国柱每天戴着它上课，被学员起哄“嫂子织的”。
第23话：骨质疏松逆转
2026-03-30
七十八岁张奶奶坚持训练半年后骨密度提升，复查时医生惊讶“这数值像六十岁”，张奶奶当场打电话给马国柱报喜。
第22话：弹力带风波
2026-02-01
马国柱用旧自行车内胎改装弹力带，被学员嘲笑“收破烂”，但他用这“破烂”帮三位老人恢复了独立下蹲能力。
第21话：不老铁馆开业
2026-01-27
马国柱在活动中心空地上用旧轮胎和沙袋搭起“铁馆”，第一位学员是拄着拐棍来的八十二岁退伍老兵，他说“我还能扛动”。